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枕头大战活动，物料准备起来也十分简单，在空旷的场地，每人一个软枕头即可。游戏当天，教练给每一位参与者发一个枕头，上海公司团建-周边拓展活动-增强团队凝聚力，每个人带着自己的枕头在约定好的时间和地点**，游戏开始后，每个人将枕头撕开一个小口，互相击打对方，用自己的努力及技巧将枕芯全部散光为止，较早散尽的获胜，活动现场十分热闹，整个场地成为羽毛与欢乐的海洋。

当然，值得特别注意的是，枕芯以羽绒为主，不可使用较重的实物；另外，击打对方时要注意安全，不可盲目下手，活动以释放压力、娱乐为主，切不能因为被打而心存不满，惹来纠纷；更重要的是，按照"枕头大战"的游戏规则，每个人只能以手中的枕头作为武器进行进攻，决不能为了取胜或者其他原因，挥拳相向，直接赤手空拳的打人。

游戏规则：

1．枕头大战游戏采用自由组队PK的形式进行；

2．枕头大战游戏开始前，报名参与的每组（9人），分3队同时进入到游戏区域内（每个区域分别有10个枕头），选定一个区域站好后，听裁判口令，游戏开始；

3．枕头大战游戏开始后，所有队员向自己区域以外的区域扔枕头。期间，不可私自撕破枕头，否则视为违例，不与奖励；

4．三分钟后，听工作人员口令，游戏结束，上海公司团建-周边拓展活动-增强团队凝聚力，迅速离开游戏区，**，上海公司团建-周边拓展活动-增强团队凝聚力。 拉近彼此距离，组建团队，建立团队文化。上海公司团建-周边拓展活动-增强团队凝聚力

冰壶 是一项注重礼仪的绅士运动，强调过程比结果更重要。赛前和赛后都需要跟对手行握手礼。同时也是一项技巧运动，传统运动。冰壶运动是一种竞技运动，但其精神实质要求好的运动精神，友善和可敬的行为。冰壶既要有斯诺克的技术也要有围棋的战略布局、是一项将益智与健身完美融合的运动冰壶运动讲究团队配合，无论是比赛还是训练都要互相帮助、互相信任。

游戏规则：

冰壶比赛分为两种形式：

一、测试团队根据运动员的测试情况、垒次、性格和整体表现，将其分成不同的小组进行比赛对抗；

二、运动员根据训练营期间的磨合程度，在限定范围内自行组合队伍进行小组比赛。测试团队通过比赛来观察运动员在不同团队不同垒次中的表现。 上海团建-有趣好玩-员工公司拓展团建定制-上海周边、徒步、漂流、定向、篝火、烧烤、滑雪、温泉、真人CS！

一次纯粹的体验，一次心与心的交流，一次心灵之旅，航海时代，杨帆起航！

**体验帆船团建，也是众多体验式拓展培训中的一种，是近几年兴起，较适合企业中高管，CEO等**人群，采用帆船，地点通常在大海上，全体参与者根据海上风浪的变化，做出调整和变化，达成拓展目标。帆船拓展的场所在辽阔的大海，团队到了大海上，要么达成目标，要么放弃回港，否则在大海特定的环境下，只有前进，没有后退，更能够激发团队的创造力、凝聚力、魄力和潜力。帆船拓展每次都是全新的体验，因为海上风浪随时变化，即时是同一批人，同样的船，也面对不同的风向和不同的涌浪，也会有不同的收获和启发。来一次全新的拓展，一次前所未有的体验！

F1”赛车——通过集体的智慧利用基础的道具制作出一辆几乎完整的F1方程式赛车，只有亲自经历才会知道自己的这辆赛车是无可挑剔的。因为它完全结合了所有团

慧。从详细的施工计划，到各个环节丝毫不差的配对，展现了人类力量与机械力量的同步。在精彩的F1赛场上各团队竭尽所能呈现一场精彩的F1的视觉感受。

纳斯卡巨画——趣味性大型团队项目，合理分工，沟通协作。通过调色、上色、拼接等步骤，共同描绘未来企业的蓝图，

在南美洲西部秘鲁的纳斯卡大地上，每当太阳东升西落的时候，我们会在纳斯卡大地上，看到一幅幅天然形成的巨画，只有在300米以上的高空的位置才能看到他的全貌，巨画，堪称奇迹！现如今我们也要共同描绘属于我们的“奇迹”共同绘制团队的“蓝图”。 活动开始请妥善保管好各自手机，神器，平板，等任何有价电子产品。

炎热的夏天，适合在活泼的团队中开展的理想游戏——【水球大战】，清凉的水球给你带来丝丝凉意和强烈的游戏**。有时我们需要撒撒欢儿不要总是那么的文静，有时我们需要释放下压力再重新起航，有时我们要锻炼下自己的反应能力让自己更加灵活应对，有时我们想与家人和朋友不分彼此乐活在一起，有时在炎炎的夏日我们需要亲近清凉玩玩水球大战一起回到小时候！

要求把气球扔给自己的搭档，保证气球不破裂。

大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。

游戏规则一：

1.每个人选一名搭档。

2.给所有气球装大约一升水，然后把里面的空气挤掉，扎好口。

3.每对搭档相距2米远，面对面站立，形成两排。

4.给每对搭档中的一名队员发一个装水的气球。

5.要求把气球扔给自己的搭档，保证气球不破裂。

6.大多数都成功完成投掷后，让其中一排向后退一大步，再把气球投给自己的搭档，不能使气球破裂。重复以上步骤，直到只剩下一个完整的气球为止。获胜的那对搭档可以随意处置他们的气球。

游戏规则二：

1.群雄大混战；

2.不分团队各自为战。 每个人都会有自己的不同的想法、不同的理念、不同的目的地，所以我们来为不同客户定制他们想要的团建！上海企业团建-公司拓展

景区定向是体力与智力的双重考量，培养协作能力，反应能力、果断决定的能力，促进团队成员之间的沟通!上海公司团建-周边拓展活动-增强团队凝聚力

溯溪是由峡谷溪流的下游向上游，克服地形上的各处障碍，溯水之源而登山之巅的一项探险活动。溯溪运动（rivertracing）原是欧洲阿尔卑斯的一种登山方式，现演变为相对**的户外运动。上世纪60—70年代盛行于日本，各种团体组织众多，因脚踏草鞋而多名曰“××草鞋会”。

溯溪是一项可以结合登山、攀岩、露营、游泳、绳索操作、野外求生、定位运动、等综合性技术的户外活动。在溯溪过程中，溯行者须借助一定的装备，具备一定的技术，去克服诸如急流险滩、深潭飞瀑等许多艰难险阻，充满了挑战。

也正是由于地形复杂，不同地方须以下同的装备和方式行进因而使得这项活动富于变化而魅力无穷。溯溪活动需要同伴之间的密切配合，利用一种团队精神，去完成艰难的攀登，对于溯行者是一种考验，同时又得到一种信任和满足，一种克服困难后的自信与成就感。 上海公司团建-周边拓展活动-增强团队凝聚力

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